2012年9月23日 14:29 | 有料記事
日本人が長寿なのは「日本食が健康食」だからといわれています。本当でしょうか。
米を主食に、主菜が魚。副菜は旬の野菜に豆や芋類を加え、みそ汁で一汁二菜か一汁三菜、これが「日本型食生活」の基本でした。や ・・・
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千葉県栄養士会では第２・第４月曜日午前１０時から午後４時まで（祝日は除く）、食生活に関する相談を受け付けています。 電話０４３（２５６）１１１７。
【日本型食生活】 副菜で野菜不足解消を 塩分の取り過ぎに注意
現代食事考
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千葉県
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